سلام دوستان
به دنیای زیبای من باز هم خوش اومدین
چطورین این روزا؟
بعد از جریان اون روز میخوام از یه چیز دیگه واستون حرف بزنم و اون اینه که ورزش رو شروع کنین و بستگی به میلتون داره ولی من معتقدم اگه حوصله ورزش حرفه ای رو ندارین تو خونه جلوی همون کامپیترتون نرمشای ساده رو شروع کنین و لازم نیست من بگم که چه نرمشایی رو توی برنامه بذارین چون توی این دوره زمونه هر کی یه جورایی ورزشکاره آماتوره پس از همین الان تصمیم بگیرین و شروع کنین و اگه تجربه ورزش خونگی رو ندارین از برو بچه های ورزشکار کمک بگیرین که مطمئنم هر کی یه دوست ورزشکار داره و واسه اینکه روحیه و تحرک بیشتری بگیرین موسیقی یادتون نره
واما اصل مطلب من توصیه می کنم یه آهنگ بذارین و بقیش خود به خود شروع میشه و واسه شروع نمی خواد زیادی سخت بگیرین و از 10 دقیقه شروع کنین بقیش خود به خود راه میفته فقط یادتون باشه که اگه خدای نکرده دستی به دود و دم دارین از همین الآن تصمیم بگیرین که بذارینش کنار آخه این چیزا هیچ فایده ای نداره و هر کی مثلا میگه اعصابو راحت میکنه و تسکین میده دروغ میگه
خلاصه از امروز برنامه بذارین و ورزش و موسیقی رو در کنار هم شروع کنین و بازم فقط یادتون باشه آهنگایی گوش بدین که بتون تحرک بده مثلا آهنگای remix خوراک این کار هستن
واسه امروز هم یه آهنگ گذاشتم که هندیه و این جور آهنگا خوراک ورزش خونگیست
پس این شما و این هم آهنگ امروز
0 نظرات:
ارسال يک نظر